Consultations
individuelles
Le nombre de séances est au minimum de 3, espacées de 2 ou 3 semaines maximum.
But de la 1ère séance :
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Exprimer vos difficultés et fixer ensemble les objectifs que vous souhaitez atteindre
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Identifier ce qui pourrait vous aider
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Libérer les comportements hérités de vos parents qui vous empêchent de fonctionner comme vous le souhaitez.
But des séances suivantes :
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Libérer les émotions négatives (tristesse, colère, peurs, injustice, culpabilité ...). Il n'est pas nécessaire pour cette étape de raconter les faits ni le pourquoi.
Pour atteindre vos objectifs, il est primordial d'appliquer entre les séances les conseils formulés et être acteur de votre changement.
Ateliers
En privé ou dans le cadre professionnel, je propose des ateliers de développement personnel et de thérapie en petits groupes.
Les thématiques sont :
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Comment me ressourcer ?
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Comment augmenter mon énergie ?
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Je développe la confiance et l'estime de moi
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Je me libère des émotions négatives (colère, tristesse, peurs, culpabilité,...) Il n'est pas nécessaire d'expliquer les raisons
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Prévenir ou sortir de l'épuisement
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Je me libère de ce qui est toxique pour moi
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J'apprends à m'aimer davantage
Durée : 2, 3, 4 heures ou une journée selon vos souhaits.
Pour de plus amples explications et pour l'organisation de ces ateliers :
